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腸活とは、＜腸内環境を整えて腸が持つ本来の力を取り戻すこと＞ 腸は食べ物の消化と吸収、排泄だけではなく、ビタミンやホルモンの合成、免疫を司り、生体にとって重要な役割をする場所として注目されています。また、脳との間に「脳腸相関」と呼ばれる、自律神経や免疫系で互いに影響を及ぼし合っている密接した関係を作っています。 腸には多くの免疫細胞や腸内細菌によって腸内環境がコントロールされていて、腸内環境の悪化は便秘や下痢といった直接的な症状だけでなく、腸からの栄養の吸収障害や老廃物の蓄積により様々な病気の誘因になったり、肌荒れが生じます。 その為にも、腸活を行い、内側からの健康管理のために様々なアイテムを推奨しています。 腸活のアイテムをチェック

今の時期はスギ花粉のピークとなり、その後ヒノキ花粉も到来します。鼻水やくしゃみ、鼻をかみ過ぎて鼻の周りが赤くなったり、花粉による肌荒れなどの症状に悩まされる方も多いと思います。 鼻や眼のムズムズ感を解消することはもちろんのこと、肌荒れが対策も忘れずにしたいものですね。 特に、肌荒れ対策は、皮膚のバリア機能を保つために、しっかりした保湿が重要です。 また、日焼け止めやファンデーションを塗り、顔や首に花粉がつかないようにすることも大切です。 Maiko Holistic Onlineがおすすめする花粉症対策のアイテムをご紹介しますので、是非チェックしてみてください！ 　 花粉症対策のアイテムをチェック